鼻呼吸テープ

ヒトの1日の呼吸回数は3万回弱というデータがあります。

その呼吸が正しくできていないと、様々な病気の原因となることが分かっています。

歯科だけでも、歯並び、歯周病、虫歯、顎関節症などと関連があります。

全身的には、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなるのをはじめ、高血圧、便秘、アトピー性皮膚炎、うつ病などとの関連まであるのです！

怖いですよね。

正しい呼吸は、鼻呼吸。

朝起きた時に口が乾いている人は、夜中に口呼吸をしている証拠です。

そんな人は寝る時に唇にテープを貼るのも一つの方法です。

みなさんは良い呼吸、できていますか？